Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4479 kcal
|
Líp: 173,18g | Prot: 372,75g | Carbs : 362,28g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Almoço: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Вохма Сыр Малыш, Салат Овощной, Кфх Алешин Йогурт Натуральный 3.5-3.9, Виноград, ВкусВилл Яблоко Садовое, Творог 5%%, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Outros: SPAR Чечевица Красная , Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофель, Сердце Куриное, Увелка Горох Колотый, Костный Бульон. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|