Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 74,97g | Prot: 66,46g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake. Almoço: Boar's Head Savory Remoulade, Cooked Artichoke (from Fresh). Jantar: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Samuel Adams Winter Lager, Tillamook Monterey Jack Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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