Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 129,37g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: Opak, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Putih Telur Matang, Bubur Nasi, Dada Ayam Kukus, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Natlab Soy Protein Isolate. Almoço: Daging, Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Limpa Sapi, Shirataki Nasi. Jantar: Natlab Soy Protein Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Putih, Opak. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfiyah fia
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