Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 104,40g | Carbs : 147,40g.
Pequeno Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. Almoço: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Ikan Panggang, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Jus Wortel. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlwa
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