Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 31,81g | Prot: 109,74g | Carbs : 97,77g.
Pequeno Almoço: Nestle Milky Way , Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Veladis Икра Мойвы в Соусе с Кусочками Копчёного Лосося, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Jantar: METRO Chef Творог 0,2%, Паста с Морепродуктами. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Лесная Ягода , METRO Chef Творог 0,2%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|