Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4123 kcal
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Líp: 155,46g | Prot: 247,64g | Carbs : 428,87g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Snickers Батончик, Muscle Core Protein Water, Перекресток Пицца-Пакет с Курицей и Сыром. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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