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Morgen geht es definitiv hoch. Heute Abend date night mit meiner liebsten. Da wird das asiatische Buffet geplündert ☺️ also Nicht nur viel, sondern auch noch ungewöhnlich spätes Essen heute.
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 99,88g | Prot: 92,24g | Carbs : 250,43g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Jantar: Knusprige Ente, Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Süss-Saure Sauce. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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