Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 69,22g | Prot: 106,89g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо (Целое), Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной. Jantar: SPAR Чиабатта, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Outros: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Свой Урожай Малина, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яблоки Гала, Красные Вишни, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Сливочный Край Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Домик в деревне Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|