Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 111,70g | Prot: 74,98g | Carbs : 175,50g.
Pequeno Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яичный Желток. Almoço: Теремок Блин с Грибами и Сыром, Теремок Грибной Суп с Чипами, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Узвар. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Мандарины, Яшкино Вафли в Шоколаде . mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evstegneeva.m
|