Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2416 kcal
|
Líp: 121,74g | Prot: 83,87g | Carbs : 247,66g.
Pequeno Almoço: Кофе, Варенье, 0 Калорий Панакота, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авоська Хурма. Almoço: Fruttis Хлопья, Ашан Имбирь в Сахаре, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Polar Палтус Филе Порционное. Jantar: Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сало, Булочка, Изюм (без Косточек), Ермолино Хинкали Сочинские. Snacks/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Приготовленная Тыква, Багет. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|