Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 40,82g | Prot: 95,57g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пшено, Питахайя. Almoço: Мёд, Картофель, Утиное Мясо. Jantar: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Outros: Помидоры, Экосояпро Тофу Классический, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ned156
|