Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Líp: 100,05g | Prot: 136,74g | Carbs : 234,33g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Nina Farina Тараллини Классические, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фишка Сухарики с Чесноком, Яблоки, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|