Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 90,89g | Carbs : 247,70g.
Pequeno Almoço: Oreo Печенье, Alpen Gold Mini Eggs, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Грудка Индейки, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Almoço: Сметана 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Шампиньоны Тушеные, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. Jantar: Рот Фронт Батончики, Банан, Oreo Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Outros: Добрый Палпи Апельсин, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|