Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 57,61g | Carbs : 36,02g.
Pequeno Almoço: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. Almoço: Avocado, Eggplant , 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 디벨라 토마토 퓨레, 라라스팜 쌈두부, Yellowtail Sashimi. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), 오리늘보 오리훈제슬라이스. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izziiiiie
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