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So seid august 1,2 kg zugenommen 🙈🤪also es schwankt andauernd hin und her 🙄 aber so lange es so bleibt ist es in Ordnung 😄 schönen Tag euch und lasst euch nicht wegpusten 💨💨💨💨😂
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63,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 92,08g | Carbs : 138,82g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Quarkriegel, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Lindenhof Minis Harzer, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Almoço: Die Thüringer Bierschinken, Wasa Roggen Dünn, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lindenhof Minis Harzer, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee, Buko Balance, Gurke (Geschält), Möhren. Jantar: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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