Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 105,45g | Carbs : 177,32g.
Pequeno Almoço: Tahu, Mayones, Mangga, Apel. Almoço: Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Padamu Bihun Jagung. Jantar: Sayur Lodeh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Passadeira - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zaienab94
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