Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 78,90g | Carbs : 171,89g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Cooked Egg, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Fried Tofu , Fried Tofu , Finna Sambal Bawang, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Putih. Jantar: Yun-Yi Tahu Kuning, Boiled Egg, Chicken Vegetable Soup, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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