Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 52,19g | Prot: 67,89g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Vegetable Oil, ABC Kecap Manis, Yun-Yi Tahu Original, Onions, Shallots, Hot Chili Pepper, Salt, Tempeh (Cooked), Bean Sprouts, Banana. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Labu Siam, Nasi Putih, Ayam Bakar Paha, Cucumber, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Pedas. Snacks/Outros: Rengginang, Buah Kepundung, Coffee with Sugar. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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