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voltei hoje,dieta pow carb pesando cada alimento.
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 120,31g | Carbs : 36,44g.
Almoço: Tomates, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Alface, Pepino (Descascado), Frimesa Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Jantar: Italac Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Bonare Dueto Milho e Ervilha. Snacks/Outros: Açúcar, Café Expresso, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Jabuticaba. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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