Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 82,07g | Prot: 65,54g | Carbs : 132,58g.
Pequeno Almoço: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Виктория Свиные Уши по-Корейски, Baytler Топленое Масло ГХИ, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Almoço: Epica Йогурт Ананас, Фруктовая Энергия Слива, Globus Томаты Черри , Кабачок, Творог 9%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Jantar: Seeberger Чернослив , Булочные Вольчека Пирожное Картошка. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
10500 шагов - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Иришка 84
|