Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 84,49g | Carbs : 230,76g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Чай с Лимоном, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Окей Изюм Темный. Jantar: Каждый День Гречка Отварная, Ашан Капуста Тушёная, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Чай с Лимоном, Блины на Сыворотке, Кубанский Молочник Творог с Зеленью. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|