Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 83,04g | Carbs : 176,96g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Окорок Сырокопченый по-Егорьевски, Магнит Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Агро-Альянс Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, SPAR Миндаль Сушеный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|