Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 66,78g | Prot: 83,87g | Carbs : 117,06g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Торговая Площадь Рулетики Куриные с Сыром, Жар Пицца Картофельные Дольки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Три Корочки Сухарики, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гипербола Филе Куриное Жареное на Хоспере. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|