Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 131,78g | Carbs : 72,86g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яйцо Всмятку. Almoço: Картофельное Пюре, Green Салат Весенний, Свиная Отбивная. Jantar: Евроопт Банан, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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