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OFF 2750 KCAL
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 105,81g | Prot: 210,77g | Carbs : 237,66g.
Pequeno Almoço: Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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