Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 81,53g | Prot: 97,77g | Carbs : 172,25g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Lidl Heidelbeeren, Enerbio Dinkelflocken, Westland Old Amsterdam, Ja! Lachs, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Chavroux Chavroux Feige. Almoço: Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot, Trader Joe's Getrocknete Mango, Запечённые окорочка без кожи, Cucina Olivenöl, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Масло Гхи, Гороховое Пюре, Vemondo Falafel-Bällchen. Jantar: Landjunker Putenrollbraten, Alesto Soft Aprikosen, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Lidl Butternut Kürbis. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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