Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 81,69g | Prot: 112,92g | Carbs : 113,96g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Джинн Семечки Жаренные, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка. Jantar: Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Коньяк, Рублевский МПЗ Грудинка, Останкино Карбонад Юбилейный, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|