Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 77,55g | Carbs : 78,29g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Bolo de Chocolate, Queijo Minas. Almoço: Bife de Fígado, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho-Roxo. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Omelete, Melão, Quatá Ricota Fresca. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de altacris
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