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Boing, said Zebedee.
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1212 kcal
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Líp: 54,28g | Prot: 74,49g | Carbs : 115,33g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Oats , Super U fromage blanc 0%. Almoço: Pink Lady Apples, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Endive, Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Honey, Super U Yaourt à la Grecque, Pita Bread, Arugula (Rocket), Basil, Tomatoes, California Avocados. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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