Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 29,81g | Prot: 76,20g | Carbs : 118,02g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог Обезжиренный, ЕМ Изюм Тёмный. Almoço: Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агуша Молоко 3,2%, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|