Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 66,24g | Prot: 64,68g | Carbs : 142,25g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Pişi, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Köfte, Zeytinyağlı Kereviz, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Eti Browni İntense, Çerezya Soslu Mısır, Antep Fıstığı, Badem, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedefim 70
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