Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 81,65g | Carbs : 183,46g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite UHT Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Orégano, Manteiga, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Granfino Arroz Integral, Kitano Orégano, Chuchu Cozido, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido. Jantar: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Sadia Batata Frita, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Marina Santiago 87
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