Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 127,45g | Carbs : 151,63g.
Pequeno Almoço: Выборжец Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рыба Красная Терз, Якобс Кофе Растворимый, Arla Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Поджарка с Том. Паст. Терз, Гречка. Jantar: Окей Кальмар Паутинка, Выборжец Фриллис, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Лента Чиабатта Ржаная. Snacks/Outros: Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Якобс Кофе Растворимый, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель". mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|