Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 66,43g | Prot: 85,92g | Carbs : 285,37g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Смекалка Сырники без Сахара, Кофемания Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Виноград, Голден Яблоко , Банан. Snacks/Outros: Голубика, Магнит Пирожное Песочное Сочник, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyakot1
|