Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 62,65g | Prot: 80,50g | Carbs : 145,07g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Круглый Год Перец Сладкий, Ремит Блинчики с Мясом. Almoço: Ударница Зефир Шармель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Табрис Брокколи на Пару, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Jantar: Мартини Мартини Фиеро, Швепс Индиан Тоник, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Город Сад Индейка Запечённая , FOODCODE Хлеб Зерновой, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо, Ашан Яичница Глазунья, FOODCODE Хлеб Зерновой, Санта Бремор Крабовая Палочка . mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Всем привет 🍓мои красотки 🌷приглашаю вас в чат для похудения в viber Стройняшки 💃наш чат бесплатный. Мы худеем в команде. Делимся своими достижениями. Разными меню. Пп рецептами. С нами ты станешь стройнее красивее и желание. Скорее пиши на номер 89257200300 «ХОЧУ С ВАМИ» и я тебя добавлю
22 out 21 por membro: pohudeikina1313
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|