Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 94,52g | Carbs : 280,71g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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