Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 120,66g | Carbs : 202,83g.
Pequeno Almoço: 卵とじ, とんかつ和幸 ロースとんかつ, ご飯, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Almoço: ご飯, カキフライ, クリームシチュー, とんかつ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Jantar: 栗ご飯, 刺身, 日本酒, ウイスキー. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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