Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 82,17g | Carbs : 149,85g.
Pequeno Almoço: 무화과, Wasa Light Rye Crispbread, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 오뚜기 라면사리, 밥, 곱창전골. Jantar: 양배추, 방울 토마토, 디벨라 통밀 딸리아뗄레, CU 호유란, 새우. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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