Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Líp: 17,51g | Prot: 23,31g | Carbs : 84,04g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Nasi Kuning. Almoço: Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Makaroni, Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ajjo
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