Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 33,64g | Carbs : 185,33g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Mayora Teh Pucuk Harum, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Zumba - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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