Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 89,00g | Carbs : 171,94g.
Pequeno Almoço: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Alfamart Buah Naga. Almoço: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Kacang Hijau, Kentang Rebus, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Jambu Kristal, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Musfalifah
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