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H-DAY 3150 KCAL
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3221 kcal
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Líp: 98,61g | Prot: 190,05g | Carbs : 380,84g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pizza Marinara, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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