Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 131,05g | Carbs : 242,51g.
Pequeno Almoço: Окей Манго, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хлеб Овсяной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Молком Молоко 1,5%, Магнит Банан, Молком Мамалыш Творог с Клубникой , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Помидоры, Хлеб Овсяной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Хлеб Овсяной, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Bonduelle Маслины с Косточкой, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|