Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 59,80g | Prot: 68,31g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Говядина Петровская, Кедровые Орехи , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Almoço: Кофемания Молочная Лапша, Седьмой континент Хурма, Арахис, Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Jantar: Добрянка Говядина Пикантная с Брокколи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Замок Творог 5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Белый Замок Сметана 10%, Зеленый Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Финик. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|