Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3466 kcal
|
Líp: 140,57g | Prot: 257,40g | Carbs : 343,90g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Торт (без Глазури), Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Gouda Light, Махеевъ Джем Персик-Манго, Starbucks Фруктовый Салат, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Город Сад Скрэмбл Классический, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Muscle Core Protein Water, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Coconut , Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Carrefour Хлебные Палочки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|