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Started spotting today. Woo-hoo!!-206!!
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93,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 66,15g | Prot: 80,60g | Carbs : 142,34g.
Pequeno Almoço: Squeezable Concord Grape Jam, 100% Whole Wheat Bread Honey, Cottage Cheese, Sugar Free Fruit Cocktail. Almoço: Spicy Nacho Cheese Dip, Hot Dog Buns, Jalapeno Dog. Jantar: Onion Rolls, American Cheese Singles, manwich sloppy joe made w 80/20 beef, Prime Rib, Mushrooms, Spread made with Yogurt. Snacks/Outros: Popped - Cheddar Cheese. mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de superlizardgirl
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