Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
|
136,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2680 kcal
|
Líp: 111,93g | Prot: 113,05g | Carbs : 315,15g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Cinnamon Roll. Almoço: Schlotzsky's Deli Grilled Chicken & Pesto Pizza, Max & Erma's Garlic Breadstick. Jantar: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mais...
|
|
3465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|