Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 155,35g | Carbs : 350,96g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Alface, Tomates, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Outros: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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