Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 115,76g | Carbs : 281,16g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kellogg's Special K Protein Cereal. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Watermelon. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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