Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 96,03g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Brahma Cerveja sem Alcool, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Jantar: Matte Leão Chá de Erva Doce, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Ovo Cozido. Snacks/Outros: Dr. Oetker Mousse de Limão, Halls Bala Halls, Banana. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Caminhada - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborafmsom
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